Почему нельзя прятать в себе страхи? Личный пример У меня тут случилась острая необходимость попасть к врачу, и я за считаные минуты попала в такую травму. Актуализировалось всё: страх смерти, болезни, онкологии, боли. По личному опыту осознаю — независимо от своей осознанности и проработанности мы все одинаково проваливаемся туда, где страшно / больно / одиноко. Вопрос только в том, как мы с этим обходимся. Я забралась на ручки к Пашке и начала ныть, жаловаться, рассказывать об оцепенении в теле, о катастрофических фантазиях. И знаете что? Сразу полегчало, стало так тепло и нежно внутри. А всё почему? Потому что не замкнулась по привычке, не ушла в тихую и очень болезненную боль, не стала додумывать за другого. А — попросила о помощи, открыто выразила эмоции и ощущения — это навык КОММУНИКАЦИИ. 🌀 Вам интересна эта тема? Если да, накидайте - 🔥