Сон в положении на животе является самой опасной для здоровья позой. Он может повлечь за собой множество отрицательных последствий. Об этом в своем блоге предупредил главный врач городской больницы № 1 Челябинска Дмитрий Тарасов. Во-первых, шея и позвоночник оказываются в неестественном положении, что приводит к перенапряжению мышц. Это может вызвать болевые ощущения в области спины и шеи после пробуждения. Во-вторых, сон на животе может нарушать кровообращение, так как артерии пережимаются, что ухудшает кровоснабжение мозга. Дыхательная система также испытывает дискомфорт из-за давления на грудную клетку, что затрудняет нормальное дыхание. Кроме того, давление на лицо может привести к появлению морщин и отеков. Тарасов отметил, что сон на животе не только усиливает давление на внутренние органы, но и создает риски для пищеварения. Однако не менее вредным признан и сон на боку. В частности, сон на левом боку может увеличивать давление на желудок, тогда как лежание на правом боку может