На календаре август и мой любимый календарь снова с нами.
Только вот согласиться с этой фразой я полностью не могу.
Люди привыкли делить все на хорошее и плохое, добро и зло, так удобно и просто. Но разве есть в жизни хоть что-то на 100% плохое или на 100% хорошее?
‼️Фраза на картинке мотивационная и она хорошо работает в моменте.
Она придает решимости и уверенности, а это уже зачастую приводит к хорошему результату.
❓Но что, если у той самой дорогой ничего не получится?
‼️Скорее всего, она погрузится в чувство вины, в ощущение, что с ней что-то не так. Поможет ли ей эта фраза?
Один из способов справиться с этим и по-настоящему получить опыт - психотерапия 😀 Потому что фраза выше является распространенным когнитивным искажением под названием «всемогущество». У человека с такой установкой искажается восприятие реальности, появляется иллюзия контроля над всеми событиями. Можем ли мы все контролировать? Нет. Если мы будем думать, что можем, то мы постоянно будем испытывать тревогу.
Если вы хотите записаться на консультацию -> @dariains
Ближайшие возможные окна в сентябре ❤️
