ИИ вместо психолога. Не могу пройти мимо темы, которая становится всё громче: «Зачем идти к психологу, если есть ChatGPT?» И правда — напишешь ему острый запрос, выльешь эмоции, расскажешь про обиду или сложные отношения, а он тебе не просто ответит, но и аккуратно свалидирует чувства, даст рациональный совет и даже порекомендует дыхательные практики. Звучит заманчиво? ИИ действительно уже умеет многое. Он определяет тревожные паттерны в тексте, анализирует голос, мимику, ритм речи. Его все чаще используют для первичной диагностики — чтобы понять эмоциональное состояние человека, выстроить трекинг симптомов, предложить первые шаги. Особенно активно ИИ внедряется в когнитивно-поведенческую терапию: алгоритмы там проще адаптировать под шаблоны мышления и поведенческие реакции. Но. ИИ — это всё ещё не замена психолога. Он не уловит эмоцию во взгляде и дрогнувшем голосе. Не установит стыд, молчание, тело, контекст. Не спросит: «А что вы при этом чувствуете?» — именно в тот момент, ко