Из года в год одно и то же! Ничего не меняется. Делаешь, надрываешься, а итог один. В списке желаний меняются не желания, а года.
Собственный опыт может стать вредителем, а не помощником в делах. Мы сейчас не про цикл Колба, который используется для обучения взрослых людей, а совсем про другое — про поведение мозга в новой ситуации.
Итак, история для наглядности. Моя клиентка Ангелина была недовольна жизнью в городе Н., решила, что для больших перемен нужен большой переезд. И переехала в СПб. Год всё было «по-другому», а через год всё стало как раньше. Опыт не дал начать жить иначе, но она не остановилась на этом и... переехала жить в Данию. Ангелина большой оригинал. Но подвох она заметила тогда, когда в Дании всё пошло снова на старых рельсах. И вот тогда она пришла ко мне с вопросом: «А как же так?»
Почему прошлый опыт мешает переменам в жизни и как бороться с этим?
Прошлый опыт — это те же самые привычки. Чтобы обрести новую привычку требуется время, особенно это непросто, если привычка должна выместить старую. В большинстве случаев это обязательный момент. В 99 случаях из 100 новая привычка — это замена чему-то старому.
Представьте вазу с цветами. В ней долго стояли цветы, они устали, завяли. Вам дарят новый букет и вы, не выкидывая старых цветов, впихиваете в эту вазу новые. Смотрите на всё сооружение и понимаете, что совершенно некрасиво, портит вид и т. п.
Что нужно сделать, чтобы было красиво? Правильно — выкинуть старый букет. По тому же принципу нужно действовать из привычками. Петля опыта тоже про привычки. Вернёмся к примерам.
Ангелина выбирала во всех трёх своих местах один и тот же образ жизни, поэтому ничего не менялось. Новизна места стиралась быстро, все достопримечательности посмотрены, жизнь превратилась в рутину.
Мозг и опыт говорят: «Это безопасно, мы 1000 раз так делали, делай так». И человек делает, потому что это известно, это безопасно.
Опыт записывает в подсознание решение разных задач, алгоритм, последовательность. Каждый раз в какой-то ситуации решение выдаётся типовое снова и снова. Человек раз за разом повторяет свой выбор.
Удивительное дело, но если читать одну и ту же книгу с разницей в пару лет и фиксировать интересные моменты, а потом сравнить записи тогда и сейчас — они будут почти идентичными, если вы застряли в петле опыта. Хороший способ проверить себе, то, как меняется ваше мышление и жизнь. Попробуйте. Записи будут сильно отличаться, если за этот промежуток времени вы сильно изменили свою жизнь.
Без анализа прошлого опыта и действий перемены не начнутся никогда. Жизнь будет ходить кругами, день сурка превратится в год сурка, а потом и во всю жизнь.
Именно поэтому в Нейропеременах мы сначала стираем старое, чтобы на это место записать новое.
Изменить жизнь не так сложно, если уделить этому вопросу должное внимание и в самом начале интенсивно поработать.