Знакомая история?
— Если человек ко мне охладевает — меня тянет.
— Если тянется — я ищу подвох и отстраняюсь.
Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Так работает психика, которая застряла в петле "травма → повторение".
Но почему так происходит? И главное — как из этого выйти?
1. "Меня тянет к тем, кто меня отталкивает"
Когда кто-то становится холоднее, внутри включается тревожная сирена:
"Опасность! Надо вернуть его внимание!"
Но это не про любовь или осознанный выбор. Это попытка психики "переиграть" старую боль.
Как это работает?
Представьте, что в детстве вам было важно внимание родителя, но оно было ненадёжным: то близко, то далеко. Вы привыкли "добиваться" любви.
И теперь, когда кто-то отдаляется, мозг кричит:
"Вот он! Шанс наконец-то получить то, чего мне не хватило!"
Но проблема в том, что это не потребность в человеке, а потребность в "дорешивании" старой задачи.
(Как если бы вы раз за разом пересдавали экзамен, который уже давно не важен.)
2. "А если ко мне тянутся — я не верю и отстраняюсь"
Здесь включается вторая часть схемы:
Если кто-то искренне проявляет интерес, внутри звучит:
"Стоп. Так не бывает. Тут что-то не так".
Почему?
Потому что психика не верит в "безусловное". Ей проще принять "любовь через страдание", чем через спокойствие.
(Как если бы вам предложили удобные кроссовки, а вы бы сказали: «Нет, дайте мои старые туфли — они жмут и натирают, зато я знаю, чего от них ждать»)
3. При чём здесь "принцесса на горошине"?
В сказке Андерсена принцесса не могла уснуть из-за одной маленькой горошины, спрятанной под двадцатью матрасами.
Так и с нашей психикой:
Горошина — это старая травма (например, опыт ненадёжной привязанности).
Матрасы — это все наши защиты, рационализации и попытки "забыть" эту боль.
Бессонница принцессы — это навязчивое возвращение к одним и тем же сценариям.
Пока мы не достанем горошину (не осознаем и не переработаем травму), мы будем:
— тянуться к тем, кто холоден (чтобы снова попытаться "получить любовь"),
— бежать от тех, кто искренне рядом (потому что это "незнакомо" и пугает).
4. Как вытащить горошину?
Шаг 1. Осознать схему
Задайте себе:
"Когда ещё я так себя вела? Откуда это?"
Часто корни — в раннем опыте.
Шаг 2. Разрешить себе "не доделывать"
Вы не обязаны каждый раз заново доказывать, что достойны любви. Можно просто принять, что тогда вам её не додали — но сейчас вы можете дать её себе сами.
Шаг 3. Тренировать новую реакцию
Если тянет к "холодному" человеку — спросите:
"Это про него или про мою старую боль?"
Если отталкиваете "тёплого" — проверьте:
"Я реально вижу подвох или просто боюсь поверить?"
Вывод
Наша психика — как та самая принцесса: она чувствует горошину, даже если её не видно.
Но хорошая новость в том, что горошину можно вытащить. И тогда:
Перестанете бегать за теми, кто вас отталкивает.
Перестанете бежать от тех, кто к вам тянется.
Начнёте выбирать не боль, а близость.
И это куда удобнее, чем двадцать матрасов и бессонные ночи.
P.S. Если узнали себя в этом сценарии и хотели бы это изменить — пишите