Чувство вины иногда выполняет для нас важную функцию — даёт силы и надежду исправить ситуацию, в которой мы считаем себя виноватыми

Чувство вины иногда выполняет для нас важную функцию — даёт силы и надежду исправить ситуацию, в которой мы считаем себя виноватыми. «Если я виноват — я могу это исправить».

Даже если на самом деле вы всё делаете правильно, вы не можете этого осознать.

А потеря чувства вины вызывает чувство бессилия, невозможность на ситуацию влиять и приносит с собой еще больше психических страданий, потерю контроля (которого к слову сказать никогда и не было, была иллюзия)

Поэтому расставание с чувством вины — это кропотливый порой тяжкий труд через большое сопротивление и признание собственной уязвимости и бессилия влиять на людей и события. А при успешном разрешении этого внутреннего конфликта нас ждёт главный приз — примирение с реальностью ценой многих пролитых в кабинете психолога слез и обретение нового опыта творчески приспосабливаться к жизни и личностное взросление

*часто иррациональное чувство вины присуще детям из неблагополучных и алкогольных семей, когда чувство вины было единственной формой контроля над ситуацией…

Частые мысли: «Если что-то идёт не так — это моя вина» или слышит от родителей «Если бы ты не был таким ужасным, мне не пришлось бы напиваться»

«Давай посмотрим на это независимо от того, кто виноват. Нам просто нужно понять, что пошло не так»— вы редко реагируете подобным образом и не верите, что с вами может дать все в порядке. Таким образом, отношения с окружающими сильно осложняются. В этой точке можно начать чувствовать себя никчемным, стать скрытным и подозрительным