Почему жирный творог полезнее ❗️Обезжиренный творог может казаться более «диетическим», но по пользе он уступает классическому. Для усвоения кальция организму нужен витамин D, а он растворяется только в жирах. 📖 Поэтому творог с жирностью 5–9% — лучший выбор, особенно если важно поддержать кости, зубы и общее состояние. Он даёт больше пользы и энергии, чем обезжиренный продукт, прошедший химическую обработку. Будем здоровы счастливые долгожители!💪💪💪
Почему жирный творог полезнее
❗️Обезжиренный творог может казаться более «диетическим», но по пользе он уступает классическому. Для усвоения кальция организму нужен витамин D, а он растворяется только в жирах.
📖 Поэтому творог с жирностью 5–9% — лучший выбор, особенно если важно поддержать кости, зубы и общее состояние. Он даёт больше пользы и энергии, чем обезжиренный продукт, прошедший химическую обработку.
Будем здоровы счастливые долгожители!💪💪💪
