И как лучше поддержать упругость и молодость кожи?
маска подтягивает, пока надета
Мышцы и кожа не становятся более упругими сами по себе. Кроме того, сильное давление синтетической ткани может провоцировать отёки и высыпания на лице.
коллаген не усваивается через кожу
Новинка SKIMS обещает насыщать ткани белком. Но коллагеновые молекулы слишком велики, чтобы проникать в глубокие слои кожи. Организм должен получать это вещество с пищей.
фитнес и сон намного полезнее
Регулярные упражнения улучшают кровообращение и лимфодренаж. А 7-8 часов сна помогают полноценно восстановиться после нагрузок. Это плюсик к бодрости и сиянию кожи ✨
и помним про норму белка
В день человеку нужно от 1 г белка на 1 кг веса, а фитнес-героям даже больше. Поэтому мы добавляем мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и другие источники белка в наши рационы каждый день 🥚