Если вы замечаете, что тянетесь к сладкому почти автоматически, это не всегда про голод или привычку. Чаще за этим стоит желание быстро почувствовать тепло, радость или безопасность. Через GSR часто становится ясно, что сладкое в таких моментах — это: · способ компенсировать усталость; · попытка заглушить тревогу или пустоту; · привычный символ заботы из прошлого. Когда мы начинаем слышать эти сигналы, можно дать себе поддержку иначе — через отдых, близкие разговоры, творчество, тёплые ритуалы. И тогда сладкое перестаёт быть «спасением» и становится просто удовольствием, а не единственным источником тепла и радости. Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал. Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz
Если вы замечаете, что тянетесь к сладкому почти автоматически, это не всегда про голод или привычку. Чаще за этим стоит желание быстро почувствовать тепло, радость или безопасность.
Через GSR часто становится ясно, что сладкое в таких моментах — это:
· способ компенсировать усталость;
· попытка заглушить тревогу или пустоту;
· привычный символ заботы из прошлого.
Когда мы начинаем слышать эти сигналы, можно дать себе поддержку иначе — через отдых, близкие разговоры, творчество, тёплые ритуалы.
И тогда сладкое перестаёт быть «спасением» и становится просто удовольствием, а не единственным источником тепла и радости.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz