Как понять, что перед вами взрослый и зрелый человек?
Он знает себя, знает, чего хочет, и умеет выбирать достойных партнёров. И сам является достойным партнёром.
Понимает, что ему надо. Умеет создавать ценные отношения и быть привлекательным для отношений. Умеет создавать эмоциональную близость с людьми.
Умеет вкладываться в отношения и принимать вложения партнёра. Умеет находить и создавать общие цели, ценности и интересы. Умеет поддерживать взаимность. Слышит, учитывает и себя, и другого.
Поддерживает свою автономность и независимость, а также независимость и автономность партнёра. Знает, для чего создает отношения, умеет создавать цели и смыслы. Умеет наполнять отношения тем, что необходимо. Умеет слушать, слышать и вести диалог.
Умеет думать и принимать решения. Умеет разделять свою ответственность и ответственность партнёра. Соблюдает и уважает границы. Умеет выражать свои мысли и чувства. Умеет создавать в своей жизни счастье, безопасность, гармонию и может этому научить партнёра и своих детей.
Умеет нести ответственность за свое поведение и эмоции. Прошел сепарацию, умеет оставаться эмоционально независимым от чувств других людей.
Умеет регулировать свою самооценку. Умеет восстанавливать отношения после ссор и конфликтов. Умеет решать проблемы, учитывая друг друга. Умеет договариваться и передоговариваться. Не дает собой манипулировать. Любые манипуляции обрывает.
Не принимает решения за партнёра и не думает за него. Не строит невзаимные отношения. Уважает различие взглядов, опыта, целей и мировоззрения.
Умеет принимать себя со своими недостатками и принимать партнёра. Не навешивает на него долженствования. Не делает из других людей должников.
Понимает, что ему никто ничего не должен.
Умеет вкладываться в себя и заниматься своей жизнью. Любит и ценит свою жизнь, свое время, свою деятельность и ценит жизнь, время, вклад партнёра.
Умеет расслабляться, отдыхать и ничего не делать. Умеет расставлять приоритеты. Умеет находить новые возможности и принимает свои ограничения.
Умеет отделять свою ответственность от чужой. Умеет отличать свои роли от чужих. Умеет самостоятельно осваивать необходимые и нужные в настоящем и в будущем роли.
Живет в гармонии с собой, со своими ценностями. Знает, слышит и понимает себя, поэтому и понимает других. Его действия соответствуют его словам и ценностям.
Проявляет свою любовь поступками, вниманием, заботой, поддержкой, выбором, чувствами. Умеет пользоваться своим мышлением, чувствами и эмоциями. Умеет создавать нужные и необходимые себе чувства и состояния. Доверяет себе и имеет внутренние опоры. Умеет выстраивать надежные отношения с людьми, поэтому умеет и доверять другим.
Умеет создавать здоровые и полноценные разные отношения с людьми, что дает ему и внешние опоры. Занимает среди людей свое достойное место. В своей значимой группе его любят, ценят и уважают.
Любит свою жизнь, умеет наводить в ней порядок, благодарен тому, что он живет. Развивает себя и новые грани своей личности. Учится у людей новому и умеет общаться с людьми на равных, не завышая свою значимость и не занижая. Испытывает удовлетворение своей жизнью, так как живет в настоящем и создает то, о чем мечтает. Живет и умом, и сердцем, целостно. Уважает себя, свою жизнь, свою деятельность, свой вклад, свои отношения и умеет защищать свои ресурсы. И так далее.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин