🚀 Возвращение. Сезон 2
Два месяца тишины — пора рассказать, куда я пропал. Перестраивал привычки, искал точки роста и новые направления. Получилось, кхм… пока не то чтобы очень получилось, зато явно интересно. Челлендж, кстати, прошёл нормально. Расскажу всё постепенно.
Были (и есть) несколько проектов, но всё в один пост не вывалишь.
Что происходит:
🏃♂️ Бег
Два месяца не бегал — разбирался с ногой (какая то фигня с коленом/бедром). Бег заменил на кардио в зале (лестница, велик) и упражнения на «заднюю цепь» (по советам экспертов) — ягодичный мост, бицепс бедра и прочее, к чему раньше даже не подходил.
С этой недели снова на улице. Никаких скоростных рекордов — строю базу: длинные пробежки по ~3 часа на низком пульсе до 145. Цель сейчас — время и пульсовая зона, увеличиваю ударный объём, митохондрии и всё такое. Кажется, настоящей базы у меня никогда и не было — исправляем.
До декабрьского марафона уже не так далеко. Посмотрим, как лучше: снова с дивана или на этот раз с подготовкой.
💻 Новая работа?
Звучит громко, но пока рано. Похоже, я начинающий разработчик/интегратор ИИ (сам удивляюсь). Буду делать маленькие проекты и пытаться зарабатывать «кнопками и кодом». И успехи, и провалы — расскажу в отдельных постах.
🌞 Валенсия
Интернет паникует про испанскую жару, а мне так норм: +32–35°, жить можно. В Валенсии, кстати, говорят в этом году более терпимо, чем в других местах. Позже покажу, как бегаю и сохраняю разум при такой погоде — без трагедий и драм.
🧪 Формат канала
— Короткие заметки о жизни.
— Периодически — длинные и «по делу».
— Раз в неделю — «Радар недели»: находки, репосты с моими комментариями.
— Будут и другие эксперименты, чтобы было интереснее.
Что дальше:
— В формате челленджей живётся интереснее, так что стартану новый, на три месяца BASE90: бег × мозг × деньги (18.08 → 15.11).
— Придумаю метрику для еженедельного измерения отслеживания прогресса.
Фраза дня по‑испански: "Al lío” — поехали, берёмся за дело.
Так что, в общем, поехали — обещаю, скучно не будет 🔥
| Подписывайтесь @otherlocation
