Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Сегодня я была у врача . Наконец жара спала и я пошла в поликлинику.По пути сняла такую красоту для заставки.
Врач назначила мне кучу обследований.
Полный анализ крови развернутый.
Через неделю подойти к ней , она запишет меня на узи
Это будет узи щитовидки и всей брюшной полости.
По поводу моего низкого давления она мне уменьшила дозы лекарств.
Будет корректировать . После всех обследований она меня запишет к кардиологу и уже кардиолог поставит меня на очередь холтера.Холтер мне должны назначить , потому что при высоком давлении сердцебиение было 39 ударов в минуту.это называется брадикардия.
Процесс этот не быстрый со всеми обследованиями.
Но делать нечего, надо обследоваться.
Еще я сказала , что придерживаюсь страшной диеты , оговорилась , строгой.
А по сути страшная она и есть ничего нельзя.
Не острого, не кислого, не соленого, не сладкого.Гипертонический криз нельзя игнорировать , ведь при таком состояние может случиться инфаркт миокарда или инсульт. Это очень грозные, опасные состояния , допустить которые нельзя.
Сказала врач диета вместе с лекарством помогает поддерживать давление в норме.Еще капельницы востаровили сахар, поэтому давление может сейчас из за этого в норме , плюс правильное питание сейчас.
При гипертонии очень важно убрать из рациона соль и жиры...
Обязательно нужно отказаться от сигарет и спиртного.
Физическая нагрузка тоже важна.Это может быть хотьба или плаванье.Но не переусердствовать .
Стараться не стресовать , поменьше отрицательных эмоций.
Нужно пить достаточное количество простой воды.
Нужно полноценно отдыхать и наладить сон.
Я поняла одно , от питания зависит очень много.
Да и нужно обязательно стараться снизить вес.Так что правильное питание , все вареное, тушеное это теперь до конца моей жизни надо соблюдать .
Ну а я буду обследоваться , надеюсь больше ничего страшного больше не найдут.
Кстати муж мой сегодня заметил , что я немного похудела .
Вот плохо, что мы спохватываемся когда что то произойдет , нет , чтоб раньше задуматься и начать правельно питаться.
Спасибо, что дочитали до конца.
Буду признательна за лайк и подписку.
Не болейте, всем добра и здоровья.