Работа по блокам. Не хватайтесь в один день полностью себя перестроить, потому что 100% у вас это не получится и вы махнете рукой. Как я уже писала ранее, напишите список и напишите точку А, где вы сейчас находитесь, и к чему хотите прийти. После этого начинайте приступать по одному пункту, внедряя новые привычки, да, кстати, на это может уйти не один год.
Но не стоит пугаться такой перспективы. Год за годом, кирпичик за кирпичиком, вы будете строить новую версию себя, более эффективную, более счастливую и более здоровую. Главное – это постоянство и осознанность. Не позволяйте себе отклоняться от намеченного пути надолго, и даже если случился срыв, не корите себя, а просто возвращайтесь к работе над собой.
Помните, что изменение – это процесс, а не событие. Не существует волшебной таблетки, которая мгновенно превратит вас в того, кем вы хотите быть. Но существует последовательная работа над собой, которая, безусловно, приведет вас к цели. Начните с малого, радуйтесь своим успехам, и не забывайте поощрять себя за каждый пройденный этап.
В следующем посте я расскажу первые 3 привычки, которые я смогла встроить в свою жизнь и как они повлияли на качество жизни.