Медитация, которую стоит послушать уже сегодня
Выложила её на ВК ВИДЕО – совсем свежая, очень живая.
«Пробуждение внутреннего ресурса» — мягкая и глубокая медитация, которая помогает выдохнуть, выдохнуть по-настоящему, и снова почувствовать опору внутри.
Подойдёт даже тем, кто никогда раньше не медитировал.
Не нужно ничего уметь – просто найти 15 минут тишины и позволить себе побыть в себе.
Что она даёт:
— Успокаивает и замедляет перегруженный ум
— Возвращает тело в состояние лёгкости
— Помогает почувствовать контакт с собой
— Даёт ощущение ресурса — без стимулов и надрыва
Я очень хочу, чтобы вы послушали её уже сегодня.
Если понравится – напишите в комментариях, как откликнулось.
Буду благодарна за обратную связь.
