Точка-спасатель: Ней-гуань — одна из самых мощных и часто используемых точек в акупунктуре. Это не просто точка, а ваш персональный экстренный помощник!
Где же её искать?
Проведите воображаемую линию от середины запястья (между сухожилиями) вверх на ширину ТРЕХ пальцев. Точка спрятана между двумя упругими «верёвочками» (сухожилиями) на внутренней стороне предплечья. Нажмите — почувствуете лёгкую болезненность или пульсацию? Это она!
Хорошо… и чем же она так полезна?
1. Спокойствие.
Мягкий массаж успокаивает ум, снижает тревогу и возвращает ощущение контроля. Идеально перед экзаменом, выступлением или тяжёлым разговором.
2. Укачало в транспорте? Токсикоз мучает? Расстройство желудка? Стимуляция Ней-гуань — проверенный веками способ облегчить тошноту и рвоту.
3. Бессонница из-за перегруженной головы? Массируйте точку вечером круговыми движениями — она «отключает» навязчивые мысли и готовит ко сну.
4. Помогает при функциональных нарушениях: сердцебиении, дискомфорте в груди на нервной почве, ощущении «комка» в горле.
5. В традиционной китайской медицине — ключевая точка Перикарда, защищающая Сердце и регулирующая поток энергии в грудной клетке и верхней части живота. Снимает застои, вызывающие боль и спазмы.
Ну как? Достаточно?!
Как использовать СЕЙЧАС?
Сядьте удобно, сделайте пару глубоких вдохов.
Большим пальцем противоположной руки найдите точку.
Надавливайте уверенно, но не до боли, круговыми движениями или постоянным давлением.
Массируйте 1-3 минуты на каждой руке.
--------------------------------
БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: cigunonline.com/big
ЦИГУН ТУР / КРАСНАЯ ПОЛЯНА / ОКТЯБРЬ 2025: cigunonline.com/red
