Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что день пролетел, а толком ничего не успели? Большинство из нас теряет часы на мелочи, которые можно было бы оптимизировать. Сегодня я расскажу о 7 приёмах, которые проверил лично — и которые уже завтра помогут вам «растянуть» время.
1. Правило «2 минут»
Если дело можно сделать меньше чем за 2 минуты — сделайте его сразу. Это касается мелочей: ответить на сообщение, выкинуть мусор, записать идею в заметки. Такие задачи не должны «зависать» и отнимать внимание.
2. Приём «одного касания»
Каждый предмет или документ вы берёте в руки только один раз: сразу принимаете решение, что с ним делать. Например, письмо: либо отвечаете, либо удаляете, либо пересылаете.
3. Группировка задач
Похожие дела выполняйте блоками: звонки — за один сеанс, покупки — в одном месте, готовка — за один подход на несколько дней. Это экономит силы на переключениях.
4. Таймер на 25 минут
Метод Помодоро — 25 минут работы, 5 минут перерыва. Мозг концентрируется, а вы не выгораете.
5. Подготовка с вечера
Одежда, сумка, зарядка для телефона, документы — всё готовим вечером. Утром не нужно думать, что надеть и что взять.
6. Автоматизация рутины
Настройте автоплатежи, шаблоны писем, автоматические напоминания. Это освобождает память и снижает стресс.
7. Чёрный список отвлечений
Отключите уведомления, закройте лишние вкладки в браузере, уберите телефон в сторону.
Заключение:
Попробуйте хотя бы 2–3 из этих лайфхаков — и уже завтра заметите, что день стал длиннее.
💬 А какие ваши секреты экономии времени работают лучше всего? Пишите в комментариях.