10 кг за неделю что ли? Да нет, я не о скорости. Вот вам надо стать худыми, ну или стройными - называйте, как хотите, суть от этого не меняется.
Вы решаете, что по утрам начнете пить "волшебную" воду с лимоном, и процесс пойдет. Потом по плану вы уберете сахар из рациона, потом еще через время булки, затем в далеком будущем начнете ходить, а потом уже и бегать.
Как вам план? Только честно! Ничего не замечаете?
Это как бросать курить постепенно. Вы уменьшаете, уменьшаете, курите мало, мало, мало, а потом через время столько же. В голове успокоение: "Ну я хотя бы попыталась, просто не получилось"
Разочарую. Нет, не попытались. Вы имитировали бурную деятельность, не имея решения стать некурящим человеком. У вас была идея попробовать, начать с малого, так сказать. А потом в знаменитом "далеко и никогда" перестать хотеть.
Закономерно не вышло, потому что и не могло
Решение либо есть, либо его нет. И это НЕ решение начать, и уж точно не решение попробовать.
Кто хочет пробовать - вечно пробуют
А кто хочет начинать - вечно начинают
А кто хочет стать стройным, здоровым и красивым - становятся стройными, здоровыми и красивыми.
Понимаете, о чем я говорю?
- Не о шагах надо думать и о них мечтать, а о том, как вы дошли до цели, и что вы - достигшая ее будете делать и как?
- Как вы будете себя чувствовать?
- Из чего будут состоять ваши дни, а чего в них точно не будет?
- Кто будет вас окружать?
- Как на вас будут реагировать?
- Что вам и в каких сферах вашей жизни даст ваша стройность
Как вы станете гораздо более желанным сотрудником, если вы работаете или ходите по собеседованиям в данный момент
Тема стара, как мир, но актуальность не теряет. Стройных людей активнее берут на работу, потому что лишний вес всегда ассоциируется с нездоровьем и большим количеством больничных.
И даже если это у вас не так, и вы работаете в любом состоянии в лишнем весе, работодателю на это ... с высокой колокольни.
Особенно, если речь идет о действительно высокооплачиваемой должности. При выборе из двоих кандидатов с одинаковыми компетенциями возьмут того, что производит более здоровое и работоспособное впечатление.
Как вы станете более восхищающими противоположный пол
Вы можете быть миллион раз золотой души человеком и самым интеллектуальным на свете собеседником, но влечение включается в более древней части мозга.
Это инстинкт, который силой мысли не пропедалировать. Он автоматом срабатывает на тех особей, в которых болезни меньше, а здоровья больше. Для этого не интеллект мед.карту будет изучать, а что-то ёкнет, либо нет, либо на других сильнее, чем на вас.
Какую цену за стройность вы будете платить
В ваших буднях никогда больше не будет еды до отвала. Ощущение распирания в животе или тяжелого дыхания от переедания.
Этого в вашей жизни больше не будет.
А вот есть помедленнее, повнимательнее к себе, и думать, что в тарелке - это будет с вами всегда.
Если раньше в ваших компаниях было нормой доесть, чтобы не убирать или не выбрасывать, то этого тоже не будет, во всяком случае в нашем исполнении доедателя уж точно.
У вас появятся новые знакомые по новым интересам
Это будут бегуны, кивающие вам при встрече в одном и том же парке - если вы выбрали себе трусцу на каждый день.
Это будут люди в раздевалках спортивных или танцевальных учреждений, если вы выберете себе в активность это. Тренеры оттуда же.
Это будут соучастницы по общему чату программы похудения, если вы пойдете в ней.
Вы же не с завязанными глазами будете собой заниматься - приходить в свою норму и поддерживать ее.
Так, хорошо, почему тогда программа похудения занимает 15 минут в день, это разве не маленькие шажки?
Когда за этим стоит большое решение, это целенаправленная дорога. Где каждый следующий шаг на следующий день, а не в эфемерный "когда-нибудь."
И не какой-нибудь спонтанный, а из выверенной последовательности. Тот, что уже прошли тысячи женщин и обрели свой здоровый вес и красоту.
180 шагов без перерывов, где каждый день новый навык, понимание, смысл, мысль и изменение в повседневной рутине.
А вы думали как? Даже в самом первом пробном месяце такой пласт изменений происходит, что женщины просто в шоке от результатов.
А это просто живот, пищеварение, выведение, самодиагностика с коррекцией и нюансы. Вот так-то.