Наш богатый внутренний мир…
… представлен не только нашими мыслями и мечтами, но и условно-патогенной флорой, состоящей из микроорганизмов, обычно сосуществующих с нами в гармонии😏
Вот что важно знать:
👉🏻 Безопасное сосуществование: эти бактерии присутствуют в нормальных, небольших количествах и не вредят здоровому организму.
👉🏻 Риск дисбаланса: при определенных условиях, как внешних (стресс, антибиотики) так и внутренних (иммунодефицит), количество этих микроорганизмов может увеличиваться, вызывая болезни.
❗️Слабый иммунитет часто приводит к тому, что условно-патогенная флора размножается бесконтрольно и становится патогенной, вызывая воспаления или инфекции.
Думаю, вы и без меня догадываетесь, как этого избежать…
Да, всё правильно: рациональное питание, свежий воздух, закаливания, здоровый сон и физическая активность ⚡️
#полезные_знания
