Если вы здесь, скорее всего, ваш ЖКТ дал сбой — и теперь вы мучаетесь от тяжести, вздутия и проблем со стулом, когда живот бурлит, но ничего не выходит? Или наоборот – бесконечные походы в туалет, а сил уже нет?
Вы не одиноки: с этим сталкивается почти каждый, особенно на фоне стресса, неправильного питания или малоподвижного образа жизни. Конечно, лечить такие состояния нужно комплексно, но если проблема застала вас врасплох и нужно срочное решение — эта шпаргалка вам поможет.
Дальше — только работающие способы.
🔹 Запор
Если столкнулись с внезапным запором, попробуйте:
✔ Массаж живота – круговые движения по часовой стрелке с маслом.
✔ Дыхание диафрагмой – глубокие вдохи животом усиливают перистальтику.
✔ Теплая вода – пейте маленькими глотками.
✔ Горькие настои – корень одуванчика или черный кофе (без сахара и молока).
🔹 Диарея
Главное – избежать обезвоживания и успокоить кишечник:
✔ Питьевой режим – по столовой ложке воды каждые 15 минут.
✔ Эфирные масла (ДайджестДзен, фенхель) – снижают воспаление.
✔ Адиарин – защищает слизистую и предотвращает потерю жидкости.
🚀 Приглашаю на вебинар по здоровью ЖКТ!
Почему стоит прийти?
✅ Разберем главные причины проблем с ЖКТ, печенью и желчным.
✅ Научимся восстанавливать здоровье без жестких диет и ограничений.
✅ Узнаем, как навсегда забыть о тяжести в животе и чувствовать легкость каждый день!
Не терпите дискомфорт – действуйте!
👉Регистрация по ссылке