«Да успокойся, ты всё преувеличиваешь!» — Знакомо?
Почему даже самые умные ваши мысли игнорируют? Дело не в логике, а в голосе.
Есть одна очень узнаваемая история, которая периодически звучит на моих консультациях:
«Я хочу донести важную мысль, но меня игнорируют. В горле сразу ком, голос срывается. И чем больше стараюсь доказать свою правоту, тем писклявее и эмоциональнее становится голос».
Для этой ловушки в психологии есть точная метафора — миф о Кассандре. И, как ни странно, в нём же кроется и ответ.
Если кратко: бог Аполлон подарил Кассандре дар пророчества, но она отвергла его любовь. Тогда он проклял её так, что никто не верил её словам.
Ок, но какая здесь связь с ситуацией выше?
А связь здесь прямая. Это и есть «комплекс Кассандры»: от отчаяния, что её не слышат, голос становится срывающимся и неуверенным. А из-за такого голоса к её словам прислушиваются ещё меньше.
Причем голос в таких ситуациях зажат не только от самокритики Он зажат от того, что человек свыкся с мыслью «меня не слышат». Тело просто привыкает к такой реакции: любой стресс сразу же делает голос зажатым.
⚡Да, миф вроде как женский, но у мужчин происходит тоже самое.
Например, когда я был моложе, в спорах говорил более резким и агрессивным голосом. И тогда люди защищались, и никто уже не слушает, какие истины ты там вещаешь. Ведь люди сначала реагируют на звук, а затем уже на смысл.
Что же может помочь в такой ситуации?
Ответ я когда-то нашел в книге юнгианского психолога Шапира Лори «Комплекс Кассандры».
Чтобы голос звучал убедительно, ему нужна грудная опора, а не «горловая» тревога. Именно эта вибрация в груди подсознательно считывается как признак уверенности и искренности. Да, технически мы делаем голос ниже и мелодичнее. Но по сути, через голосовые упражнения убираем тот самый физический зажим, который заставляет логику (голову) конфликтовать с чувствами (телом).
✨Если резюмировать одной формулой: Зажатый голос → ощущение, что вам не верят → опора голоса в груди → так вам начнут доверять.
Это одна из причин, почему таких людей не воспринимают всерьёз, даже когда они говорят правильные вещи…про остальные расскажу в следующих постах.
А если вы хотите понять, где именно находится ваш зажим и как ваш голос воспринимается со стороны, я вернул бесплатные диагностики голоса.
Заполняйте анкету и приходите https://www.postavimgolos.ru/diagnostics