Ну вот, я и сделал 50 бёрпи плюс 50 отжиманий.
Что чувствую?
Во-первых, есть гордость собой — у меня получилось. От этого вырос внутренний авторитет и уверенность в себе.
Во-вторых, моё тело стало крепче и визуально больше.
В-третьих, я увидел силу маленьких шагов — они показали мне результат.
На 50 отжиманий уходит всего 2 минуты, на 50 бёрпи — 7 минут. А в длинной дистанции это создаёт крепкое тело, сильный внутренний авторитет, дисциплину и качественное состояние.
Сейчас нет желания останавливаться, но и нет задачи увеличивать количество повторов. Хочу поработать над техникой и поддержкой тела в хорошей форме.
На это ушло 55 дней.