Оглавление:
- Что такое токсикоз
- Почему появляется тошнота
- Кто в зоне риска
- Как проявляется токсикоз
- Гиперемезис беременных: когда стоит обратиться к врачу
- Что может помочь при токсикозе
- Влияние токсикоза на малыша
Тошнота — один из самых частых и утомительных спутников беременности. Утром, днем или даже ночью — она может беспокоить в любое время суток. В этой статье разобрали, что происходит с организмом, почему возникает токсикоз и как облегчить свое состояние.
Что такое токсикоз?
Токсикоз — это реакция организма на ранних сроках беременности, которая проявляется тошнотой, рвотой и чувствительностью к запахам. Хотя чаще всего речь идет о так называемой «утренней тошноте», она может беспокоить в течение всего дня и по-разному у каждой женщины.
Важно понимать: отсутствие токсикоза — тоже норма.
Если вы не чувствуете тошноты и хорошо переносите беременность, — это не повод для тревоги. Некоторые женщины просто менее чувствительны к гормональным изменениям и не испытывают выраженных симптомов. Это не означает, что с беременностью что-то не так.
А вот если токсикоз есть, — в большинстве случаев он проходит к середине второго триместра и не вредит ни маме, ни малышу. Но если симптомы становятся тяжелыми и мешают нормально питаться и жить, стоит проконсультироваться с врачом.
Почему появляется тошнота?
Около 70-80% женщин сталкиваются с утренней тошнотой на ранних сроках беременности. Чаще всего симптомы появляются на 6-9 неделе и постепенно проходят к 14-20. Однако у 5-20% женщин они сохраняются дольше, иногда — до самых родов.
Причины токсикоза до конца не изучены, но эксперты связывают тошноту с адаптацией к гормональным изменениям:
- Повышение уровня ХГЧ — «гормона беременности».
- Влияние эстрогена и прогестерона.
- Влияние гормонов щитовидной железы.
Интересно, что некоторые исследования показали: тяжелая форма токсикоза может быть связана с вынашиванием девочки. Но окончательно эта гипотеза пока не доказана.
Кто в зоне риска?
Невозможно заранее предугадать, будет ли будущую маму беспокоить тошнота — все индивидуально.
Но есть факторы риска, которые повышают вероятность токсикоза:
- утренняя тошнота в предыдущую беременность;
- склонность к укачиванию в транспорте;
- мигрень, связанная с менструальным циклом;
- тошнота при приеме противозачаточных таблеток;
- первая беременность;
- вынашивание двойни/тройни;
- заболевания ЖКТ;
- наследственная предрасположенность.
Даже если вы находитесь в группе риска, — это не значит, что у вас обязательно будет сильный и длительный токсикоз. Ухудшение самочувствия может быть кратковременным и незначительным.
Как проявляется токсикоз?
Токсикоз протекает по-разному, но самыми частыми симптомами являются:
- тошнота в любое время суток;
- потеря аппетита;
- повышенная чувствительность к запахам;
- рвота;
- изжога;
- укачивание.
Гиперемезис беременных: когда стоит обратиться к врачу
Гиперемезис — это тяжелая форма токсикоза, которая встречается у менее 3% женщин.
Какие симптомы указывают на гиперемезис:
- рвота более 3 раз в день;
- сильная и непроходящая тошнота;
- невозможность усваивать пищу и воду в течение суток;
- быстрая потеря веса — 4,5 кг и более;
- сильная слабость;
- темный цвет мочи или отсутствие мочеиспускания более 8 часов;
- головокружение, слабость, обмороки.
В отличие от обычного токсикоза, тяжелая форма может не пройти к 20 неделе беременности. Если вас беспокоит сильная тошнота, рвота и другие симптомы, — важно обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение, чтобы избежать обезвоживания, потери веса и дефицита важных питательных веществ.
Что может помочь при токсикозе?
Утреннюю тошноту «вылечить» не получится. Но хорошая новость в том, что многим беременным удается значительно облегчить свое состояние с помощью простых привычек и лайфхаков.
Универсального средства, которое подошло бы всем, не существует. Пробуйте и ищите то, что поможет конкретно вам:
- Питайтесь часто и небольшими порциями, не допускайте чувства голода.
- Избегайте резкой смены положения после еды.
- Начинайте утро с пары крекеров, прежде чем встать с кровати.
- Попробуйте понюхать мяту или цитрусовые.
- Перекусывайте легкой пищей, которая хорошо усваивается.
- Избегайте резких запахов, жирной и острой еды.
- Пейте воду маленькими глотками.
- Попробуйте включить в рацион имбирь, чай, печенье, леденцы.
- Больше спите и отдыхайте.
Влияние токсикоза на малыша
Многие будущие мамы беспокоятся: не навредит ли тошнота ребенку? В большинстве случаев нет. Легкий или умеренный токсикоз никак не влияет на развитие плода. Главное, чтобы женщина могла сохранять аппетит, пить воду и вести более-менее привычную жизнь.
Только при тяжелых формах возможно влияние на вес мамы, дефицит питательных веществ и, как следствие, на малыша. Но при своевременном обращении к врачу за медицинской помощью эти риски минимизируются.
Каждая беременность индивидуальна. Кто-то не знает, что такое токсикоз, а кому-то приходится бороться с ним неделями. Главное — наблюдать за своим состоянием и искать то, что поможет именно вам. Если же симптомы мешают есть, спать и жить, — обязательно обратитесь к специалисту.