Перегрузка, большой объем работы и отсутствие поддержки могут спровоцировать профессиональное выгорание. Об этом психолог Елена Горелова рассказала в беседе с RuNews24.ru.
Среди других причин состояния врач назвала монотонную работу и недостаточную компенсацию усилий.
По словам Гореловой, с проблемой сталкиваются тысячи людей. В современных реалиях организациям стоит адаптироваться и проявлять внимание к благополучию сотрудников. Стоит создавать условия, в которых они могли бы эффективно выполнять обязанности без риска для физического и психического здоровья.
Ранее эксперт рассказала, что разграничение рабочего времени и личной жизни поможет избежать профессионального выгорания. Также для полноценного восстановления эмоциональных сил важно отдыхать: гулять, брать отпуск, заниматься физической активностью.