Или, почему иногда все мы уходим от своих психологов.
Терапия, особенно, длительная, процесс не простой, очень эмоциональный и энергозатратный, на самом деле.
К тому же, жизнь каждого из нас сложна, многогранна и не предсказуема. Мы сталкиваемся с сложными периодами: увольнения, болезни, горе, финансовые потери и многое другое.
И все это в совокупности влияет на наши трешения.
Сегодня я хочу поговорить о том, почему мы уходим из терапии.
📍 Ожидания не совпали с реальностью. Да, так бывает. Разные специалисты работают в разных подходах и направлениях. И не все они могут подойти именно вам.
Происходит разочарование и, как следствие, не желание продолжать работу.
📍 Вам сложно выстраивать доверительные отношения.
Кто бы что не говорил, но мои наблюдения показывают, что если клиент вообще никому не доверяет, ему сложно будет довериться и психологу. Отсюда и напряжение на сессии, закрытость, не желание продолжать работу.
📍 Эмоциональная нагрузка. Как я говорила, терапия - эмоциональный процесс. Иногда уходят месяцы и годы на решение какого-то запроса. Конечно, все это очень эмоционально затратно. Не все и далеко не со всеми своими чувствами готовы сталкиваться. Многие из нас вообще предпочитают их избегать.
📍Финансовые проблемы.
Что ж, по моей личной статистике это наиболее частая причина прекращения работы. А между тем, уж этот вопрос правда можно решить. Писала об этом тут
Пожалуйста, не бойтесь обсуждать со своим психологом финансовый аспект.
📍 Отсутствие ожидаемого результата.
Вот тут особенно интересно. Недавно как раз писала про точки А и Б пост. Вот он
Многим клиентам хочется быстрого решения (очень их понимаю, сама такая). Для решения некоторых вопросов существует краткосрочная терапия, где все четко, по плану, с большой ответственностью самого клиента и со схемой «проблема-решение», без захода в глубину.
Но, в долгосрочной работе итоговая точка, как правило, всегда меняется. И запрос клиента, тоже.
Поэтому, может сложиться впечатление, что все бесполезно.
Очень рекомендую свое впечатление открыто обсудить со своим психологом. Это точно поможет в работе.
📍Нет мэтча со специалистом. Тут все просто и банально. Да, так бывает, что вы друг другу почему-то не подходите. Того самого «дзинь» не случилось. И единственное, что хочется, уйти и не возвращаться.
Какие бы причины ухода из терапии не были, помните, что их важно обсудить. А еще, постарайтесь заметить, не является ли ваше желание уйти вашим протестом или избеганием? Так бывает очень часто.
Что бы вы еще добавили? Почему вы уходили из терапии?
Записаться на консультацию можно через личные сообщения в телеграм: https://t.me/kosmosgalya
Почитать отзывы о работе со мной http://project6132220.tilda.ws
Канал в ТГ, для тех, кому удобно читать там: https://t.me/psycholog_rydom