🧘♀️ Маленькая практика осознанности на каждый день
✍️ Закройте глаза.
Наполнитесь спокойствием и неспешностью.
Позвольте себе выдохнуть и заглянуть вглубь себя.
Спросите себя: «Чего мне сейчас действительно хочется?»
Не с позиции «надо», а из глубины.
Подумайте, какой шаг вы можете сделать прямо сейчас в эту сторону.
Затем откройте глаза — и сделайте это.
💖 Благословенного вам дня!
#практикаосознанности