"Почему я постоянно выбираю "не тех" мужчин?" - я получила такой вопрос.
В этом вопросе меня привлекла формулировка "не те мужчины". И назревает встречный вопрос: А какие мужчины "те"?
Бывает, что мы чётко понимаем как нам не нравится, чего мы не хотим. Но наша психика устроена таким образом, что частица "НЕ" не воспринимается. И мы попросту сфокусированы на нежелательном сценарии развития событий.
Вспомнился анекдот: Человек грустит. В мыслях - на работе проблемы, денег нет, в отношениях всё сложно, друзей нет....За его спиной стоит невидимый ангел хранитель, внимательно слушает мысли человека, записывает в блокнот и бормочет недоумевая: "Странные желания. Ну надо, так надо".
✅ Определите для себя (лучше письменно):
- Что вам важно в отношениях?
- К каким отношениям вы стремитесь?
- Какие самые важные пять чувств вы хотите испытывать в отношениях?
- С каким партнером вы бы смогли построить желаемые отношения? Какими качествами он обладает?
- Какие ценности у вас должны быть общими? Напишите 2-3 пункта, в которых вы не готовы на компромисс.
- Обозначьте "красные флаги" - то, что будет сигнализировать о том, что дальше отношения развивать не стоит.
Когда есть сформированный образ того, к чему мы стремимся, то больше шансов это реализовать.
✅ Есть интересная практика "Письмо будущему партнеру".
Напишите письмо своему будущему партнёру. В письме расскажите ему о себе, о своих ценностях, и потребностях, о том, чего вы ожидаете от отношений. Это поможет сформулировать свои желания и намерения.
Я надеюсь, приведенные выше рекомендации позволят вам лучше осознать к каким отношениям вы стремитесь и с каким партнером это возможно.
Другие статьи, которые будут полезны:
- "Почему я постоянно в роли любовницы?" https://www.b17.ru/article/584569/
- "Нормально ли, что в нашей паре так?" https://www.b17.ru/article/569158/
- "Как развиваются отношения" https://www.b17.ru/article/544376/
- "Проблемы в наших отношениях из-за родителей?" https://www.b17.ru/blog/445517/
- "Секреты счастливых отношений" https://www.b17.ru/article/513015/
- "Установки, мешающие строить отношения" https://www.b17.ru/media/116358/
с уважением,
психолог, семейный психолог Людмила Фирсова.
Автор: Фирсова Людмила Николаевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru