Монада
-стадия жизни человека, когда он полностью посвящен себе.
Момент в жизни, который не все проходят, пропуская его с переездом из дома родителей в дом супружеский. Именно пропускание этой фазы психологического взросления, часто идёт рука об руку с вопросом “кто я?” или проблемой ”живу не свою жизнь”. монада может длиться несколько месяцев а может и несколько лет. Это период, когда человек не связан обязательствами со своим партнером, родителями, и другими возможными сожителями (коты и собаки не считаются).
Умение оплатить квартплату, продлить интернет, постирать вещи, приготовить ужин - это не навыки, привязанные к полу, это обязанность человека перед самим собой.
Этот этап легче проходить в юношеском возрасте, пусть и пугаясь, ошибаясь, переплачивая или сожалея о чем-то. Пройти его можно и после развода, и после переезда детей из дома. Только клиентская практика показывает, что проходить его страшнее, ведь накоплено много страхов, и способности психики уже более ригидные, потому что сформированы годами.
Монада дана для оценки своих ценностей, понимания своих нужд и потребностей. Когда человек в возрасте перепроходит монаду, он старается вспомнить себя “до”, у каждого свое “до”. В юности же больше человек узнает себя, как бы с фонариком исследуя что нравится и что не нравится самому себе. На всю жизнь запомнила, как я резала огурец в салат между сессиями с клиентами и залипла на осознании: на огурец этот заработала я, режу я для себя, есть буду как хочу, хочу - не доем и выкину. Надолго я запомню тот огурец самостоятельности!
Монада - это про распоряжение своей свободой.
Психологическая безопасность ребенка обеспечивается понятными и последовательными правилами в семье, создающими структуру. Тут все как с личными границами: и размытые правила плохо и жесткие плохо.
Правила, как и границы, должны быть подвижными. Сложенными на внутренних ценностях и затем сформированные в привычки. Например, про себя знаю - мне ценнее медленное пробуждение, чем резкий подъем. Лучше проснуться на час раньше, но медленно прийти в себя, чем доспать и не почувствовать никакую разницу (если речь про ранний подъем в целом). Когда живешь с семьей, а затем сразу переходишь в сожительство - теряется этот вопрос - а как бы я хотел/а без остальных?
Монада помогает осознать границу компромисса. Поскольку вы уже знаете свои привычки, знаете, что точно нельзя убирать из жизни для ее поддержания, то и можете указать на менее значимые задачи. Например, я точно знаю, что наличие домашней еды важнее грязной посуды после готовки. Я могу согласиться с тем, что тарелки постоят ночь, но на следующий день будет обед, который очень важен между рабочими перерывами.
До перехода в диаду, а затем и в триаду, важно пережить этап отношений с самим собой. Этот этап помогает строить надежную привязанность на основе заботы о себе. Переживали ли вы свою монаду? #статья #психология
Автор: Екатерина Александровна Васильева
Психолог, Член ОППЛ Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru