Потери заставляют нас прочувствовать горе. Это не слабость, это нормальная реакция для человека. Его нужно прожить, прежде чем вернуться к обычной жизни. Горевание необходимый этап на пути к восстановлению, сопровождается очень сильными эмоциональными переживаниями, которые отражаются на физиологическом уровне. Утрата может быть разной,- это может быть потеря работы, здоровья, инвалидность, потеря социального положения, выход на пенсию. Самая большая утрата - это потеря близкого человека. Это может быть развод, отделение детей от родителей, переезд близкого родственника или друга. Острое горе может иметь яркие проявления, либо не проявляться вовсе. Это психосоматический синдром, который может развиваться сразу после события, повлекшего потерю. Наступает Ярость, боль, пустота.
Если этап горевания не прожить, боль может незаметно проникать в повседневную жизнь. Она влияет и на отношения с родными, и на самооценку. Глушить боль неверно, но именно через осознанное проживание горя начинается процесс исцеления.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, и боль стала неподъемной, возможно пришло время обратиться к специалисту. Он поможет разобраться с эмоциями, понять их глубинное значение и найти путь к эмоциональному равновесию.
