🌙 Вечер. День 1. Что изменилось? Если ты сегодня сделал(а) хотя бы один глубокий выдох — ты уже не тот(а), кто проснулся утром. Может, ты почувствовал(а) больше спокойствия. А может — наоборот, заметил(а), как много всего внутри копится. И это тоже честно. И это тоже ценно. Рефлексия на вечер: Что я сегодня почувствовал(а) в теле? Где я заметил(а) напряжение? Удалось ли отпустить хоть что-то? А может, появилось что-то новое? Запиши себе в заметки. Или поделись в группе @Smirnov_i_Co — у нас там тихо, по-доброму, без оценок. Только живые люди, которые тоже ищут путь к себе. 💬 Даже одна честная мысль может запустить движение. Иногда оно начинается с трёх выдохов. #ЖизньВРесурсе_челлендж Вечер. День 1. Рефлексия.
🌙 Вечер. День 1. Что изменилось?
Если ты сегодня сделал(а) хотя бы один глубокий выдох —
ты уже не тот(а), кто проснулся утром.
Может, ты почувствовал(а) больше спокойствия.
А может — наоборот, заметил(а), как много всего внутри копится.
И это тоже честно. И это тоже ценно.
Рефлексия на вечер:
Что я сегодня почувствовал(а) в теле?
Где я заметил(а) напряжение?
Удалось ли отпустить хоть что-то?
А может, появилось что-то новое?
Запиши себе в заметки. Или поделись в группе @Smirnov_i_Co — у нас там тихо, по-доброму, без оценок. Только живые люди, которые тоже ищут путь к себе.
💬 Даже одна честная мысль может запустить движение.
Иногда оно начинается с трёх выдохов.
#ЖизньВРесурсе_челлендж
Вечер. День 1. Рефлексия.
