Кто я? Жертва или боец?
После сложного перелома ноги, операции знатно набрала в весе. Хотя, до падения все было (не побоюсь этого слова) под контролем 💃
2-3 раза в неделю тренила, отказалась от сладкого, вредного, жирного, считала калории.
Какая-то доля секунды и все меняется. Я не могла спать, а засыпая, видела, как я снова падаю на том же самом месте. И вот я вздрагиваю, бросая ноги кверху. Новая волна боли и страх, что это никогда не закончится 😭
Травматология тоже меняет: столько страшных историй и картинок. Оказывается, мне еще повезло. Мог бы быть совершенно другой исход.
На костылях ходить было очень тяжело, верхняя часть тела дико болела и ломила, иногда прям до слез. Правда, руки и грудь подкачались, потому что фактически носила себя на руках
🐾
А как быстро меняется обездвиженная конечность. Это было ещё одним неприятным сюрпризом.
🐱
Полтора месяца после операции нельзя было наступать на оперированную ногу до момента изъятия позиционного винта. А потом постепенно нужно было наращивать силу давления на ногу
🐱
Попадались разные врачи, которые говорили всякое. Было сложно справиться с этим, потому что мысль о том, что нога не сможет функционировать, как прежде, выбивала из строя.
Часто не верилось, что это все произошло на самом деле. Хотелось подскочить и побежать, но рядом лежащие костыли возвращали к реальности.
Расстояния, которые раньше казались минимальными, начали казаться необъятными. Пришлось адаптироваться:
🥲 учиться принимать душ с пакетами на ноге (нельзя было мочить гипс, а пото швы),
🥲 мыть Марка (кота), сидя на стуле у ванны,
🥲 вести быт, учитывая свои возможности.
Мне очень помогала поддержка родных и близких людей, кинотерапия, которую сама себе организовывала, и, конечно, мой психолог.
Раньше слово "травма" казалась не страшной, даже какой-то загадочной. Типа переживший травму крут! Больше ассоциировалось со спортсменом. Но, как оказалось, все это не так, и очень серьезно.
Врачи особо не спешат рассказать о травме, о грядущих проблемах и их решении. Приходилось вытаскивать клешнями информацию. Посетив разных хирургов, пришло понимание, что нужно действовать самой, и как можно скорее. Если момент будет упущен, винить будет некого.
Я взяла всю ответственность на себя и начала упорно работать. После реабилитации я хожу в тренажерку несколько раз в неделю и активно разрабатываю ногу, увеличивая нагрузку. Спектр ощущений в ноге все еще большой, но, преодолевая боль и ограничения в ноге, чувствую, как она становится сильнее и увереннее.
Все еще намерена пойти на танцы на каблуках и скакать как лошадь, радуясь жизни. Уже не так боюсь ездить в машине, упасть и сломать что-то еще. Мой главный урок - не спешить и не изнашивать себя бесконечными спринтами.
Был ли у вас подобный опыт? Или у ваших близких? Как справлялись?