Я знаю человека, который скорее согласится провести неделю в душном вагоне, питаясь сомнительными пирожками на вокзалах и слушая храп пьяного соседа по купе, чем купит билет на самолёт. Его не подкупишь ни бизнес-классом, ни обещанием бесплатного виски, ни скоростью перемещения между городами и странами. Он просто не летает. Никогда. Точка. Он - ярко выраженный аэрофоб.
Но таких отпетых аэрофобов - единицы. Большинству из них всё же удаётся худо-бедно совладать со своей фобией и сесть в самолёт. А потом, вцепившись побелевшими пальцами в подлокотники, молится всем богам, лишь бы не сойти с ума от страха.
Я хорошо помню индуса, который вместе со своей семьёй летел на соседних с нами креслах на рейсе авиакомпании Emirates из Дубая в Дели. Весь полёт этот индус сидел с закрытыми глазами и что-то бормотал себе под нос - это было видно по шевелящимся губам. Он не ел, не пил, не спал, не ходил в туалет. Я думаю, он был уверен, что самолёт не сверзься на землю, а продолжает лететь только благодаря его молитвам.
А недавно я наткнулся на совет заслуженного пилота СССР, в котором он рассказывает о лучшем, по его мнению, средстве от аэрофобии:
"Полёт в самолёте успокаивает сам по себе. Вот это равномерное гудение двигателей, окружающий воздух с низким содержанием кислорода, эта монотонность. Это успокаивает и тянет ко сну. Надо подчиняться своему организму, прислушиваться к нему и засыпать. Сон - это лучшее лекарство от страхов".
Теоретически это звучит достаточно логично. Да и мы все привыкли доверять экспертам. А вот на практике, при всём моём уважении к мнению заслуженного пилота СССР, его совет вряд ли сработает.
Ведь прежде чем пассажиры услышат "равномерное гудение двигателей", их сначала вдавит в кресла при разгоне самолёта по взлётной полосе, затем немного потрясёт при наборе высоты. Какой уж тут сон?
А бывает и ещё страшнее! Если вам приходится летать более-менее часто, то вы наверняка слышали, как громкий гул двигателей через несколько минут после взлёта внезапно стихает. "Всё, капец, мы падаем!" - логичный вывод аэрофоба. О каком сне может идти речь?
Хоть я и не страдаю аэрофобией, мне тоже в такие мгновения становилось не по себе - чего это вдруг двигатели замолчали? Но знающие люди мне уже давно объяснили, что такой перепад в звуке бывает, если самолёт взлетает во взлётном режиме, а потом пилоты убирают режим до номинального. Если же взлёт сразу происходит на номинальном, то никаких перепадов не будет.
Посадка тоже частенько сопровождается болтанкой. Так что взлёт, набор высоты и снижение - самые неприятные моменты для аэрофоба. Разве же смогут они мирно похрапывать в это время в своих креслах?
Хотя и на эшелоне тоже, бывает, случаются разные неожиданности, которые я описывал здесь:
При совершенно ясной погоде самолёт вдруг ухает куда-то вниз, а желудок в это время оказывается где-то около гланд. "Ну вот, началось!" - думает бедный аэрофоб, хватаясь за соседа, который уже жалеет, что ему досталось место рядом.
Да простит мне мою наглость заслуженный пилот СССР, но мне кажется, что его совет про сон хорош для тех, кто уже спокойно летает.
А человек, который боится летать, скорее попросит у стюардессы не плед для сна, а бумажный пакет для... Ну вы понимаете?!
Так что же делать несчастным аэрофобам чтобы не сойти с ума в самолёте? Вот вам пять действительно работающих советов, проверенных не одним поколением нервных пассажиров:
1. Займите чем-нибудь свой мозг
Чем больше вы думаете о полёте, тем становится страшнее. А чтобы не думать, нужно заняться делом, которое может поглотить вас с головой. Зашли в самолёт сели на своё место, пристегнулись ремнём безопасности и... Книга, сериал, музыка, игры, вязание, кроссворд - всё что угодно, лишь бы не вслушиваться в каждый звук двигателя.
2. Говорите. Много!
Разговоры - лучший способ отвлечься. Если летите с другом - болтайте с ним. Если один - знакомьтесь с соседом. Разговаривайте о чём угодно. Да хоть анекдоты рассказывайте друг другу! В конце концов, признайтесь ему, что боитесь летать:
- Извините, я немного нервничаю…
- О, я тоже! Давайте бояться вместе!
3. Наушники - ваше спасение
Звук двигателей стихает? Это не поломка, а просто смена режима. Но чтобы не паниковать - врубите музыку в наушниках погромче.
- А вдруг этот треск - это что-то ломается? Может, крыло отваливается?
- Нет, это стюардесса открывает газировку. Расслабься.
4. Турбулентность? Смените позу
Воздушные ямы частенько доставляют массу неприятных ощущений. Кстати, на больших самолётах они ощущаются гораздо меньше.
Однако если вы купили билет на маленький самолётик и угодили в болтанку, попробуйте изменить положение тела. Лучше всего наклониться вперёд, сделав вид, что завязываете шнурок или копаетесь в своём рюкзаке, который стоит на полу. В такой позе турбулентность будет доставлять гораздо меньше дискомфорта.
5. Алкоголь. Но в меру
Очень многие люди утверждают, что 50-100 граммов коньячка или виски перед самым полётом замечательно помогают справиться с несильными приступами аэрофобии. Главное не переборщить, иначе вместо страха получите стыд перед стюардессами и соседями по салону самолёта.
Лично я предпочитаю не употреблять алкоголь перед посадкой. Однако на рейсах авиакомпаний, предлагающих в полёте бесплатный алкоголь, я никогда не отказываю себе в удовольствии выпить хорошего вискарика на высоте 10-11 тысяч метров.
Ну и ещё один совет напоследок - летайте чаще. Чем больше полётов, тем меньше страха - испытано на себе. После 17 взлётов-посадок за один год я уже садился в самолёт, как в автобус. Привычка летать отлично побеждает любую аэрофобию.
И не забывайте, что миллионы людей во всём мире летают каждый день. И ничего. И даже те, кто кричал: "Мы все умрём!" - в итоге прилетели и написали об этом в своих соцсетях.
Так что пристёгивайте ремни и помните: страх есть, но самолёт всё равно долетит, независимо от того боитесь вы или нет.
А напоследок у меня к вам ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА: недавно я завёл в Телеграм два канала. Там пока мало подписчиков и контента. Однако это дело наживное. Поддержите их, пожалуйста, подпиской:
Лупа - удивительный мир, который можно увидеть по ту сторону микроскопа.
Китайцы жгут - видео из китайских соцсетей - смешные и грустные, шокирующие и добрые, полезные и не очень. Жители Поднебесной отжигают!
Если вы любите летать - ставьте лайк. Впрочем, если вы аэрофоб - всё равно ставьте. Надеюсь, мои советы вам помогут! И не забудьте подписаться на МОЙ КАНАЛ, чтобы не пропустить новые публикации!
А вот здесь ТОП МОИХ СТАТЕЙ. Заходите - найдёте массу интересного!
Добра всем и хороших путешествий!