Немного о многом

Как правило, все, что связано с любовью к себе, с уровнем самооценки имеет корни в прошлом, в детстве. 

Если вы считаете, что другие люди априори умнее, красивее, успешнее и тп , проанализируйте , кто в детстве имел на вас наибольшее влияние, кто проводил с вами больше времени , как он относился к вам, как реагировал на ваши поступки и слова, что говорил в ваш адрес. И сразу станет понятна общая ситуация, сразу станет ясно, что вы, как любой ребенок взяли на веру относительно собственной личности 

Все стереотипы относительно самого себя закладываются после 3 лет, после преодоления одноименного кризиса. В этот момент человек впервые становится личностью, а значит он способен воспринимать себя и свои поступки 

 Для того, чтобы справиться с заложенными в детстве негативными установками, лучше обратиться к специалисту. Психотерапевты, психоаналитики, психологи, работающие в направлении клиенто-центрированного подхода, гуманистической психологии , эмоционально-образной терапии помогут разобраться со старыми установками и взглядами на свою личность и заменить их новыми или предложить способы нахождения других важных внутренних аффирмаций и ценностей.

Не только мозг, но и тело чувствительно к проявлению стереотипов в восприятии самого себя. Как правило, при таком состоянии учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, блокируется способность к спокойному анализу ситуации. Тело воспринимает такую ситуацию, как опасность,некомфортные  условия, которых надо избежать как можно быстрее. Все признаки стресса здесь имеют место быть, а значит , решить вопрос о бережном отношении к себе, научиться любить себя и прощать  жизненно важен.

Полностью абстрагироваться от отношения к окружению невозможно, т к человек - существо социальное и он не может жить вне общества и не взаимодействовать с ним. А вот научиться быть избирательным в отношениях, научиться отстаивать свои внешние и внутренние границы, научиться не критиковать ни себя, ни других - вот это является наиважнейшей задачей для каждого из нас