🧠 Почему я всё контролирую? И можно ли иначе?
Последние пару дней после сессии я много думаю.
Казалось бы, всё, что обсуждали, я давно знала. Но сейчас это знание как будто опустилось глубже — в тело, в ощущение, в реальность.
⠀
Первое, что стало ясно — наши взаимоотношения с Сергеем.
Мы посмотрели на наши внутренние потребности и те ролевые игры, которые могли бы нам подойти.
Это стало точкой честного взгляда: без иллюзий, но и без драм.
⠀
⚖️ Но главное пришло позже — в мыслях, в тишине.
⠀
Я увидела контроль как опору.
Контроль — это то, на что я, как на костыль, опираюсь, чтобы чувствовать стабильность.
Когда я даже просто мысленно представляю себе, что перестаю контролировать всё и всех… мне становится страшно. 😧
⠀
🌀 А если копать дальше?
Вторая сторона медали Контроля — это недоверия.
⠀
Если я не доверяю — я начинаю контролировать.
И тут вопрос уже не про внешнее. А про тотальное недоверие миру, жизни, Вселенной.
⠀
💫 Хотя я точно знаю, что Вселенная меня любит.
Она заботится обо мне. Я вижу это каждый день.
⠀
Тогда почему я продолжаю контролировать?
⠀
Может быть, дело не во внешнем недоверии, а во внутреннем?
⠀
Ведь если мир — это зеркало, которое просто отражает, то может быть, я не доверяю себе?
⠀
🤍 В какой момент я перестала перестала доверять себе?
Когда это случилось, что я решила: «Я не справлюсь, если отпущу контроль»?
⠀
Контроль даёт мне иллюзию опоры, уверенности, понятности жизни.
Но он забирает так много энергии…
⠀
Я это чувствую физически: сколько ресурсов уходит на контроль, тревогу, продумывание всех сценариев, управление чужими состояниями.
⠀
И мне становится интересно — а что если отпустить?
Сколько энергии тогда освободится?
Куда я смогу её направить?
Какие новые формы действия и жизни станут возможны?
⠀
Пока только вопросы.
Но очень важные.
⠀
🤲🏼 И у меня внутри рождается намерение — мягко, шаг за шагом, искать ту точку в себе, где снова можно довериться. Себе. Жизни.
⠀
И позволить себе не контролировать.
⠀
Хоть немного.
⠀
