В статье Сколько раз за день ты говоришь "Да", когда хочется сказать "Нет"? мы рассмотрели феномен нашего согласия тогда, когда совсем не хочется соглашаться. Это согласие не является автоматическим, это ты сам принимаешь такое решение, вопреки своему внутреннему голосу.
То есть на момент дачи согласия ты уже знаешь, что не хочешь, но все равно соглашаешься.
В этой же статье мы поговорим о том, что ты уже согласился помочь, а сам еще не знаешь о том, что не хочешь.
Как такое возможно? - спросите вы - Такого не может быть?
Может...
В данном случае мы даем согласие автоматически: быстро, не обдумывая и не прислушиваясь к себе, к своему внутреннему голосу.
Только через некоторое время ты начинаешь понимать, что не надо было соглашаться, надо было сразу отказаться или хотя бы взять время, чтобы подумать. Но согласие уже дано...
В чем же причины автоматического согласия?
Во-первых, желание быть хорошим или хорошей, является важным аспектом жизни многих людей. Когда ты соглашаешься, ты автоматически становишься положительным, добрым и отзывчивым человеком.
Во-вторых, желание оправдать ожидания окружающих тебя людей превращается в давление этих самых ожиданий на тебя, так как несоответствие им вызывает жуткое чувство вины.
В-третьих, желание избежать конфликтов или вызвать недовольство на себя провоцирует человека автоматически согласиться на то, что удобно другим и неудобно ему.
В-четвертых, желание переоценивать значимость чужих дел/проблем и недооценивать важность своих дел, а также собственного отдыха и проведения своего свободного времени согласно своих предпочтений.
В-пятых, желание людей быть обязанными все время приносить пользу обществу. Они считают, что у них нет права на свою личную жизнь, свой отдых, на занятия любимыми делами.
Человек, дав свое согласие сталкивается с последствиями своего решения такими как:
- он начинает чувствовать повышенную ответственность за выполнение обещанного;
- он утрачивает возможность заняться важными лично для него делами.
В результате у него появляется раздражение, вызванное необходимостью тратить свои ресурсы на чужие нужды, из-за чего возникают недовольство собой и обстоятельствами.
Научившись искусству анализа мотивов автоматического согласия, можно выяснить является ли твое согласие добровольным выбором, результатом внешних обстоятельств или твоих внутренних состояний.
Все решаемо, если осознаваемо!
Было ли у тебя такое, дорогой читатель, что ты сначала сказал "Да", а потом пожалел об этом?
© твой психолог Зинаида Чистикова
1 августа 2025 года
Автор: Зинаида Чистикова
Психолог, Психологические блоки Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru