Может создаться впечатление, что выполнение сразу нескольких задач приводит к высоким результатам. Однако в действительности итогом такой многозадачности является снижение продуктивности, выгорание и увольнение. Исследования показывают, что переключение между несколькими задачами требует дополнительного времени (Роберт Роджерс, Стивен Монселл), а если задачи ещё и отличаются по степени сложности, то это время значительно увеличивается (Джошуа Рубинштейн, Джеффри Эванс, Дэвид Мейер). Многозадачность ухудшает концентрацию и память (Клиффорд Насс, Эяль Офир, Энтони Вагнер).
Научное сообщество предлагает обратить внимание на однонаправленность — последовательное выполнение задач по одной, с полным вовлечением в неё (например, обедать, сосредоточившись на вкусе, без смартфона в руке). Данный подход экономит время, снижает стресс и поддерживает качество действий (Марша Линехан).
