Самопрезентация как разговор с самим собой, но в третьем лице
Вы не представляете, как много времени мы с клиентами уделяем казалось бы простому упражнению. Вам нужно рассказать о себе работодателю мечты в воображаемом лифте.
За последние 10 лет (не считая 20-ти лет до этого) я прослушала сотни таких рассказов. С некоторыми клиентами мы работаем над самопрезентацией часами. Не потому, что оттачиваем дикцию или подбираем слова. А потому, что в каждом слове в elevator speech видна или сила человека, или проблема, которую он хочет замаскировать.
Прошу директора по персоналу более четко сформулировать свою карьерную цель. В ответ: "Дело в том, что цель еще не ясна".
Или директор по операциям запутался в перечислении своих успешных проектов. Прошу назвать самые интересные и важные для будущего работодателя. Слышу оправдания, что проекты были не совсем успешные, а роль самого директора неясная, да и вообще, кому это интересно.
После 10 лет прослушивания подобных аргументов я поняла, что формат сторителлинга помогает донести важность целостного и логичного рассказа.
История, которую мы рассказываем вслух — это продолжение внутреннего диалога с собой.
В книге Итана Кросса "Внутренний голос" много фактов и примеров на тему историй.
Меня зацепили две идеи.
1️⃣ По количеству "я" в тексте можно понять, насколько человек загружен негативными чувствами. По данным исследований, можно предсказать вероятность депрессии в будущем, анализируя частоту употребления местоимения "я" в постах в соцсетях. Если вы беседуете с собой, используя местоимения "я", "мне", "меня", это может быть лингвистическим признаком затяжного погружения в себя.
2️⃣ Если вы рассказываете историю, предварительно представив, что это история не о вас, а о ком-то другом, то это помогает справиться с тревожностью.
Получается метод автофикшена — популярного жанра, в котором автор описывает то ли себя, то ли нет.
Когда я занималась на курсе по автофикшену, меня особенно поразило действие механизма дистанцирования. Вот ты стесняешься рассказать о нелепой истории из детства. А как только представишь, что это о ком-то другом — история получается.
Кросс называет это "самодистанцированием".
Накануне неприятного события мы всю ночь не можем заснуть, проигрывая в голове возможные сценарии. Мы гоняем их по кругу, "накручивая" себя. Но можно взять этот внутренний голос под контроль: чтобы не он руководил нами, вгоняя в ступор, а наоборот — помогал справиться с неприятностями.
В работе с самопрезентацией я часто прошу клиентов представить, что они рассказывают не о себе, а о коллеге с похожим опытом. Удивительно, как меняется интонация, исчезают оправдания и появляется уверенность.
"Мой коллега Александр руководил проектом по внедрению новой системы управления. Проект был сложный, команда сопротивлялась изменениям, но Александр нашел способ..."
А через пять минут тот же человек про себя: "Ну, у меня был один проект, правда, не очень получился, команда не очень понимала..."
Попробуйте рассказать о своих профессиональных достижениях от третьего лица.
Как будто это не про вас, а про вашего коллегу, которым вы гордитесь. Возможно, вы удивитесь, насколько убедительнее будет звучать ваша история.
В программе TransformPro мы используем этот принцип дистанцирования не только для самопрезентации, но и для переосмысления всего профессионального пути. Иногда нужно посмотреть на свою карьеру со стороны, чтобы увидеть ее реальную ценность.
