Лекарство от лени💪🏼
🌿Утром включить сразу ритмичную музыку
🌿Вода с лимоном (или кислые ягоды)
🌿Свежий воздух (прогулки от 1 часа в день)
🌿Контроль еды (не есть больше необходимого)
🌊Водный баланс
🌊Самомассаж и лимфодренаж
🌊Гимнастика, растяжка, йога, зарядка
