Живот меняется в первую очередь, потому что приходит

Живот меняется в первую очередь, потому что приходит:

❌ жировая ткань (висцеральный жир),

❌ отёк (задержка жидкости, особенно по вечерам),

❌ вздутие (падение ферментной активности, нарушение микробиоты, стресс),

❌ слабость мышц (в том числе тазового дна и поперечной мышцы живота),

❗️ всё вместе.

На Интенсиве «Плоский живот за 21 день» мы идем другим путём через:

🧘🏻‍♀️ Дыхательные и мягкие силовые тренировки включают глубокую мускулатуру. убираем отёки, укрепляем мышцы, улучшаем моторику кишечника, снижаем уровень кортизола.

🌯 Питание: снижаем воспаление, стабилизируем сахар в крови, поддерживает гормональный баланс. Даем рекомендации по фазе цикла и конкретным целям.

💆🏻‍♀️ Психоэмоциональная часть: телесно-ориентированные практики улучшат сон, расслабят тело и голову-помогаем снизить тревожность и не «заедать стресс».

📚 Знания: когда ты понимаешь, как работает тело - ты перестаёшь бояться процессом. Ты перестаешь метаться от диет и косметических процедур. Ты четко понимаешь, что надо делать!

4 августа стартует интенсив, который проходит 1 раз в 6-7 месяцев. Не теряйте время, приходите, если хотите продлить настоящую молодость и вернуть бодрость и энергию 🩷👇🏻

Я вас жду!

babballet.com