В теле много систем, которые не видимы глазу, но они присутствуют.
Это не значит, что обо всех мы должны думать и контролировать. Большая часть систем работает в связке с рептильным мозгом (с инстинктами), а он в нашем сознании не нуждается: сердце бьётся, лёгкие дышат, кровь и лимфа циркулирует, мышцы сокращаются и расслабляются.
👀Надо жить и двигаться учитывая системность и тонкую взаимосвязь всего со всем в теле. Вот это и есть та самая осознанная жизнь в теле на самом деле.
Например, невозможно взять и накачать одну мышцу или группу мышц, ведь нагрузка на них приведет к активации смежных групп и может их травмировать. Особенно если слабость той мышцы, которую накачиваем, с самого начала компенсировалась напряжением соседних.
Ведь все со всем связано. Мы целостны, помните?