Я не знаю, чего я хочу.
Без преувеличения скажу, что эта фраза пожалуй, одна из самых часто звучащих на сессиях. Иногда она приходит как основной запрос, иногда как внезапный внутренний вопрос, который появляется на определённом этапе анализа.
И да, признаю: такой поворот может вас напугать. Может показаться, будто вся внутренняя работа напрасна.
Как говорится, мы строили, строили… и вдруг- а зачем всё это?
Что же делать, если вы вдруг оказались в этом месте?Давайте посмотрим на это состояние с разных сторон.
Мне лично эта ситуация представляется как образ: человек стоит в тумане на заброшенной железнодорожной станции. Платформы пусты, поездов нет, маршруты не объявляют. Вроде бы и жив, но будто и не живёт. Нет движения, нет направления.
Некоторые могут назвать это капризом - мол, избалованное сознание, не знаешь, чего захотеть. Но в юнгианскую оптику мы смотрим иначе: это может быть глубокий, важный сигнал из бессознательного.
Как зов из подземного архива: там, внутри, хранится то, к чему мы пока не готовы или не решаемся приблизиться.
Современная культура и социум не оставляют нам пространства для незнания. Они нашёптывают:
- Ты должен знать, чего хочешь. Немедленно. Иначе ты неэффективный, потерянный, лузер.
Но давайте допустим, что незнание желания это не сбой, а переход. Как река, которая вдруг уходит под землю. Она вовсе не исчезла, а просто поменяла русло. Но чтобы вновь услышать её, нужно спуститься вглубь.
Однажды давно некий К.Г. Юнг ввёл понятие Персоны- социальной маски, которую мы носим, чтобы соответствовать ожиданиям общества.Проблема в том, что для многих это уже не маска, а плотный бронежилет. А что же под ним? А под ним Тень, где прячутся наши те самые отвергнутые желания: не будь жадным, не злись, не высовывайся, будь как все.
В итоге человек хочет, но не знает, чего именно. Цензура давно отключила доступ к этим архивам. Желание это не просто реакция на внешнее. Это движение души в сторону Самости, той внутренней целостности, которую мы раскрываем на протяжении жизни. Иногда оно приходит как запах из закрытой комнаты- тонкий, ускользающий, дразнящий, манящий. Это может быть зов к одиночеству, к дикости, к покою, кй риску, к творчеству. Но если ты живёшь в бетонной Персоне, аромат вряд ли пройдёт сквозь стены.
Иногда внутри нас шумно. Шумно настолько,что мы не в силах разобрать отдельные голоса. А между тем, говорят архетипы. Внутренний Герой жаждет подвига, тогда как Внутренняя Мать хочет покоя. Анима мечтает о чувственности, а Анимус требует решений. А между тем, желание не рождается в шумной коммуналке, оно появляется, когда кто-то остаётся в комнате один и зажигает свечу. Инаша задача- не заткнуть всех, а дать голос каждому по отдельности.
В юнгианской модели симптом это способ бессознательного восстановить равновесие И фраза "Я не знаю, чего хочу" тоже симптом.
Будто душа говорит:
-Я устала от твоей спешки. Остановись. Дай мне слово.
Как исследовать это незнание?
Вот несколько направлений, которые я предлагаю в работе:
1. Активное воображение.
Задайте себе вопрос:
-Если бы ты был островом, что бы на нём росло? Кого бы ты впустил туда?
2. Работа с образами и снами.
Желания часто приходят в символах: дверь, лестница, зверь, дорога.
Один пациент, не знавший, чего хочет, увидел себя во сне, крадущим хлеб. Это был зов его Внутреннего Голодного.
3. Тело как оракул.
Где в теле тепло? Где замирание? Где сопротивление? Как вы его ощущаете? Как бы хотели изменить это и тд.
Желание это не только мысль, но и ощущение.
4. Возвращение в детство.
Задайте себе вопрос:
-О чём ты мечтал в 7 лет, но тебе не дали?"
Даже если ответ абсурден, он может быть началом пути.
Важно: не торопитесь с ответом.
В юнгианской терапии мы не клеим ярлыков. Мы идём рядом. Мы учимся быть с туманом, пока он не начнёт расплываться.
Вместо итога.
Желание- это не цель и не задача. Это климат. Оно возникает, когда внутри становится тихо, когда появляется внимание, когда есть пространство.
"Я не знаю, чего хочу" - это как если бы под ногами вдруг оказалось зеркало. Загляните в него. Что там? Туман? Прекрасно.Останьтесь. Подышите им. Потому что только тот, кто умеет БЫТЬ в тумане, однажды увидит свет маяка.
Автор: Дмитрий Летюк
Психолог, Юнгианский психолог психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru