«Он просто капризничает».
«Она неуправляемая».
«Он вдруг начал кричать и бросать игрушки».
— Мы слышим это от родителей часто. Но за каждым таким «просто» — сложный, непонятый, непрожитый мир детских чувств. Особенно у ребёнка с ОВЗ.
Умение понимать и выражать свои эмоции — это один из важнейших навыков, с которым ребёнок растёт и взрослеет. И для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), особенно с расстройствами аутистического спектра (РАС), с задержкой психо-речевого развития, с трудностями в сенсорной сфере — это умение может быть особенно трудным.
В программе «Я смогу — САМ» фонда «Гольфстрим» мы много и внимательно работаем с эмоциональной сферой ребёнка. Потому что пока чувства живут внутри, не находя выхода — они копятся, путаются, пугают. А значит, мешают учиться, общаться, расти.
Почему ребёнку с ОВЗ трудно справляться с эмоциями?
Ребёнок может:
· не понимать, что с ним происходит — «почему мне страшно, жарко, неприятно?»
· не уметь назвать своё состояние — «я устал», «я злюсь», «мне грустно»
· не знать, как это выразить по-другому, кроме крика, плача или агрессии
· не получать от взрослых спокойной поддержки, а только требования «успокоиться»
А ещё — в силу особенностей восприятия — многие дети с ОВЗ испытывают более сильную реакцию на обычные раздражители: шум, свет, прикосновения, смену обстановки, ожидание, даже интонацию голоса.
Всё это — фон, на котором развивается эмоциональный отклик. И если не помогать ребёнку понимать свои чувства и учиться управлять ими — он оказывается в постоянном состоянии перегруза и беспомощности.
С чего начинается эмоциональное развитие?
С простого, но очень важного — контакта. Ребёнок учится доверять, опираться на взрослого, видеть, что его чувства не пугают, не злят, не отвергаются.
Мы говорим:
— «Я вижу, ты злишься»
— «Ты расстроился, потому что мы убрали игрушку»
— «Тебе сейчас неприятно, давай найдём, что поможет»
Когда мы называем чувства, ребёнок учится распознавать их. Когда принимаем их — учится, что с ними можно справляться.
Как мы работаем с эмоциями в программе «Я смогу — САМ»?
✔Эмоциональные карточки и пиктограммы
Мы показываем детям лица с разными выражениями, учим различать: радость, грусть, страх, злость, удивление. Это особенно помогает неговорящим детям.
✔Сенсорные практики
Дети лучше понимают себя, когда тело в равновесии. Сенсорные комнаты, мягкие тоннели, утяжелённые предметы, спокойная музыка — всё это помогает снизить уровень возбуждения и тревожности.
✔Простые ритуалы
«Когда злюсь — можно помять подушку»,
«Когда тревожно — можно уйти в домик»,
«Когда радостно — можно прыгать».
Такие телесные и эмоциональные правила создают ощущение контроля и безопасности.
✔Совместные игры
Через сюжетные игры мы учим выражать эмоции и видеть их у других. Это помогает развивать эмпатию и понимание социальных ситуаций.
Что происходит, когда эмоции становятся «разрешёнными»?
· Уходит постоянное напряжение
· Снижается уровень агрессии и истерик
· Повышается способность к обучению
· Формируется опыт «могу справиться»
· У ребёнка появляется внутреннее спокойствие
А главное — ребёнок начинает чувствовать себя понятым, а значит — ценным, важным, настоящим.
Что дальше?
Эмоциональный интеллект — это не навык на «один раз». Это основа для всей жизни:
· для общения со сверстниками,
· для адаптации в группе,
· для построения отношений с родителями,
· для будущей самостоятельности и способности к саморегуляции.
Когда ребёнок учится проживать чувства, говорить о них, справляться — он получает мощный инструмент для жизни.
В завершение
Работа с эмоциями — это не о том, чтобы «сделать ребёнка послушным». Это о том, чтобы научить его быть с собой и с другими в мире, где чувства — не угроза, а путь к пониманию.
Мы верим, что каждый ребёнок — даже тот, кто пока не может сказать: «мне плохо» или «я рад» — может научиться чувствовать, проживать, выражать.
И мы рядом, чтобы помочь.
Проект «Я смогу - САМ» реализуется благотворительным фондом «Гольфстрим» в рамках конкурса грантов «Москва — добрый город» при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях Vkontakte, Telegram, Youtube, Одноклассники, Rutube и Дзен.