Многие считают: если давление скачет, страдает сердце. Но главный удар принимает мозг. Постоянно повышенное давление буквально «разбивает» его — незаметно, но методично. Что именно происходит? Мозг перестаёт получать кислород Сосуды сужаются. Кровь проходит хуже. Нейроны недополучают питание и кислород. Отсюда — ухудшение памяти, внимание «рассыпается», появляются провалы. Увеличивается риск микроинсультов Они часто проходят «втихаря». Без парализаций, без срочной госпитализации. Просто внезапно начинаете забывать слова, теряться в знакомом месте или ощущать слабость. Это уже последствия повреждений. Падает способность учиться и адаптироваться Мозгу всё труднее строить новые связи. Он как будто «замирает». Вы перестаёте запоминать информацию, дольше формулируете мысли, путаетесь в датах и задачах. Что с этим делать? ✔️ Контролируйте давление — не эпизодически, а каждый день. ✔️ Откажитесь от курения и алкоголя — они усиливают сосудистые повреждения. ✔️ Снижайте стресс. Кортизол напряму