Для начала контекст: я много и быстро читаю. В среднем получается по 4-10 книг в месяц в зависимости от настроения и режима. Мое любимое сейчас — это научпоп, художка и с недавних пор еще фантастика. Мои книжные подборки и рекомендации здесь.
Раньше я читала книгу в «топку», то есть получала наслаждение в моменте, закрывала последнюю страницу и … через некоторое время забывала о прочитанном.
Постепенно появилась потребность все же как-то обрабатывать и сохранять то важное, что цепляло, будоражило. Цитаты, неожиданные мысли, идеи, выжимку и послевкусие, ради которых, помимо сиюминутного удовольствия, и задумывала чтение.
Сначала я выписывала цитаты от руки в специальный дневник читателя. Но достаточно быстро забросила это дело.
А вот электронная версия, которую постепенно настроила под себя, зашла на «ура». Пользуюсь такой схемой уже года полтора.
- Если читаю электронную книгу, по ходу чтения сохраняю цитаты в избранное, позднее возвращаюсь к цитатам, переношу их в электронный вид – на гугл.диск в базу данных, далее использую в работе или беру в качестве основы для будущих статей или постов в социальные сети.
- Если читаю бумажную книгу, то, чтобы не сильно отвлекаться от процесса, фотографирую нужный мне кусочек на телефон и складываю фото в тематический альбом.
Что дальше?
А дальше задача – вернуться к записям и обработать – перепечатать текст с фотографии в электронный вид или систематизировать цитаты из ридера. Таким образом, я перевожу их из рабочей (здесь и сейчас в моменте) в долговременную память так, чтобы в нужное время нужную информацию можно было достать. Для работы или просто жизни)
Получается, с каждой важной, выделенной единицей информации я взаимодействую несколько раз. Такой подход позволяет записывать данные в долговременную память.
Чисто научный факт: при единоразовом взаимодействии с информацией мы забываем до 75-80% примерно через 6-10 дней. Вот почему я теряла идеи даже из супер вдохновляющей книги без конспекта.
Сейчас обработка информации встроена в календарь (оцифровываю записи из книг по вторникам) и в мои рабочие рутины, то есть подготовку контента для моих социальных сетей. Получается, дошла до стратегии win-win))
Аналогичный подход применяю к конспектам учеб.
Дополнительные лайфхаки, как запоминать важную информацию
От данных из учебы, книг, подкастов – особенно на новые темы, в которых вы бы хотели разобраться (например, по финансовой грамотности):
- Понять суть. Пока информация не «ложится» в личную картину мира, мозг считает её шумом. Задача – не зазубрить, а разобраться.
- Разбить на блоки. Мозг любит порядок. Маркированные списки, схемы, группы – все, что дает структуру, облегчает запоминание.
- Переписать в другом формате. От руки или наоборот – напечатать. Когда меняется способ фиксации, мозг включается глубже. По своей практике подтверждаю эффективность способа.
- Проговорить вслух. Или записать на диктофон. И пересказать, не подглядывая. Это заставляет вспомнить, а не просто прочитать, значит, информация «проходит внутрь».
- Слушать, как музыку. Слушать свои заметки и одновременно читать их – мощное сочетание слуха и зрения. Так учат иностранные языки, но работает и с любой другой темой.
Автор: Наталия Кузовкова
Психолог, Финансовый психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru