Здравствуйте, Леонид! Вчера и сегодня провел два хороших по моим меркам соревновательных забега на 10,7 и 10 км. И вот после финиша второго забега мой друг Garmin выдал такой прогноз результатов. Не знаю, как насчет 5, 10 км и половинки, но прогнозируемые 2:53.05 в марафоне - это выше мирового рекорда в моей категории М70-74 (2:54.48). С одной стороны, цифры вдохновляющие, с другой - совершенно нереальные. Чушь какая-то. Насколько можно доверять прогнозам умных часов? Или вообще на них не обращать внимания и даже не смотреть? Но для чего-то ведь введен этот показатель?
Алгоритмы, конечно, хороши, но как они построены, известно только их создателям. Но со времён прочтения мной книги Джека Дэниэлса "От 800 до марафона" (которая в англоязычном формате называется "The Daniels' Running Formula") я уяснил один факт: не существует универсальной формулы прогноза результатов на любую дистанцию в зависимости от результата на другой, даже смежной.
Простой пример: лично я, имеющий три результата 2:09 в марафоне на протяжении с 1997 по 2003 год должен был бежать полумарафон 1:01 и 10 км за 27.40. Тем не менее мои личные рекорды равняются соответственно 1:02.27 и 28.50. И то же самое можно сказать на примерах других бегунов, которых я знал лично. Причём в другую сторону, а именно: высокий результат на 5 и 10 км не обязательно гарантирует высокий результат в марафоне. Например, ирландец (бывший ЮАРовец) Alistair Craig, ЛР которого на 5 и 10 соответственно 13.03,57 и 27.39,55, показал результат в марафоне 2:23. Когда я спросил его, зачем он "полез" на 42,2 км, он сказал, что просто устал попадать в финалы ЧМ и ОИ на 5 и 10 км, поэтому решил попытать счастья на марафоне.
Так что относиться к расчётам гармина стоит с большой осторожностью.