Как побороть лень заниматься собой? Ты думаешь, что ленишься заниматься здоровьем. А на самом деле ты не веришь, что заслуживаешь заботы. "Лень" — это защитный механизм от разочарования. Лучше не начинать, чем бросить через неделю. Ты боишься не лени. Ты боишься снова убедиться, что у тебя нет силы воли. А значит, проблема не в мотивации. Проблема в том, что ты не считаешь себя достойным усилий. Пока не измениться установка по отношению к себе, никакие техники не помогут.