В последнее время много слышу, что у людей не получается завершить что-то, тратится слишком много сил, изнуряет.
Знакомо?
Очень часто люди бросают все силы и внимание на то, чтобы в спешке что-то доделать, особенно если начали что-то планировать, то зачастую у них это доходит до тревожного скоростного завершения, но как итог часто ничего не заканчивают.
Это касается всего, зачастую у нас много внимания уходит на лишние вещи и мы беспорядочно тратим энергию.
Когда я попал в Японию и начал глубоко изучать Рэйки, то столкнулся с философией Кайзен, которую очень крепко внедрил в свою жизнь.
- КАЙЗЕН - МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ К БОЛЬШИМ ПЕРЕМЕНАМ.
Японский принцип Кайзен - это искусство делать маленькие, но качественные шаги для великого и стойкого результата.
По принципу Кайзен в Японии построено многое, от топовых компаний, до практики Рэйки.
Суть Кайзен состоит из того, что не нужно каждый день тратить много сил для достижения чего-то, ведь если каждый день тратить много сил, то быстрее всего наступит изнурение, а после выгорание и отток.
Выгорание - это следствие слишком большой траты энергии и завышенных ожиданий.
Японцы советуют каждый день делать маленькие шаги для достижения стойкого успеха в будущем, ведь вы сохраните энергию и избежите изнурения, сможете закрепить успех на себе.
Выделите в день 30% времени для работы и вы получите великий результат.
Благодаря грамотному распределению времени и активности вы сохраните свой главный ресурс - энергию, а вместе с ней, внимание, жизненную силу и творчество.
Красота в несовершенстве - еще один принцип Японской философии, который говорит нам о том, что в жизни идеала быть не может и “идеальных” условий ждать не стоит.
Работа начинается с хаоса, а после работы хаос приходит в порядок и гармонию, из хаоса начнет вырисовываться внятная картина, которую вы сможете реализовать и представить миру.
Поэтому не ждите идеальных условий и времени, просто начинайте делать, а чтобы сохранить ресурс, делайте постепенно, не спешите и не прыгайте сразу на высокий объем, при этом помните, вы всегда открыты к знаниям и новому.
Это поможет вам доводить дела до конца и при этом не выгорать.
- Простота и естественность, не форма, а внутреннее состояние, в Японии его называют Кансо.
Сад камней, комната в стиле дзэн, лаконичная икебана.
Когда нет ничего лишнего.
Проявим этот принцип в своей жизни в повседневном?
Устраиваем тихие ужины и спокойные завтраки, храним только "близкие" книги и вещи, застилаем простое постельное белье из льна или хлопка, разбираем рабочий стол, делаем простую чашку из глины для чайных церемоний, либо просто ставим чашку со вкусным кофе и радуем свой глаз спокойствием.
Без внутреннего спокойствия мы никогда не обретём счастье, да и любовь тоже.
В этом есть настоящая магия продуктивности.
Это работает абсолютно везде.
