Друзя, приветствую вас!
Сегодня у нас панкейки.
Очень простая, домашняя выпечка на сковороде.
Понадобится всего четыре ингредиента и немного вашего времени🤗.
▪️банан - 1 шт.
▪️яйцо - 1 шт.
▪️щепотка соли
▪️мука овсяная ( или рисовая, или обычная) - 3 ст.л.
Банан нарезать сложить в банку или чашу для погружного блендера, добавить, яйцо, соль. Всё хорошо пробить блендером до пенки.
Перелить смесь в миску.
Добавить муку, хорошо перемешать венчиком.
Сковороду хорошо нагреть, смазать растительным маслом ( кисточкой), столовой ложкой вылить кружочки смеси на сковороду.
Обжарить панкейки с двух сторон до румяности.
Подавать панкейки можно со сметаной, мёдом, вареньем или со сгущенкой🤤.
Приятного чаепития!
🔻🌸🔻🌸🔻🌸🔻🌸🔻🌸🔻
А если ты хочешь вкусно питаться и при этом худеть, я приглашаю тебя в свой телеграм-канал, в мой личный "Дневник похудения"👉 nsi_food
Ссылка в шапке профиля.
Там я худею, делюсь своим рационом, рецептами и своим опытом похудения.
Присоединяйся к нам, вместе мы дойдем до цели! 😊.
___________________________________
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
Друзья, если читаете мой канал и он вам близок по духу и интересам, подписывайтесь @sadnadezhda43
Ваши подписки помогают развивать канал, вдохновляют на новые статьи и рецепты.
Благодарю всех, кто уже со мной! 🫶
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸