Вы успешны, интересны и привлекательны. У вас есть образование, карьера, увлечения. Вы обеспечены и состоятельны - у вас есть все необходимое для комфортной жизни и удовольствий. Но когда дело доходит до отношений, почему-то повторяется один и тот же сценарий: либо встречаете "не тех" мужчин, либо вообще не можете никого подпустить близко.
Психологические причины, которые могут вам мешать:
- Синдром отличницы
Вы привыкли все делать идеально: работать, выглядеть, вести дом. Но в отношениях перфекционизм играет против вас. Мужчины чувствуют ваше напряжение и бессознательное ожидание "пятерки" за каждое действие. - Контрзависимость
"Я сама" — ваш девиз по жизни. Вы гордитесь своей самостоятельностью, но подсознательно транслируете мужчинам: "Ты мне не нужен". - Травма отвержения
Однажды вас предали, бросили или просто недостаточно любили. Теперь ваша психика включает защиту при малейшем намеке на близость. - Ошибочные критерии выбора
Вы ищете мужчину, который соответствует вашему списку "идеального партнера", но почему-то с такими отношения не складываются. Возможно, ваши настоящие потребности совсем другие?
Как это изменить?
- Разрешите себе быть неидеальной
Попробуйте перед свиданием сказать себе: "Я имею право сегодня просто быть собой". Вы удивитесь, как изменится качество общения. - Научитесь принимать помощь
Начните с мелочей: позвольте мужчине подержать дверь, донести сумку. Это не слабость — это мудрость. - Проработайте старые обиды
Техника "Письмо обид": подробно опишите ситуацию, которая до сих пор болит, затем — сожгите или порвите листок. - Составьте "антисписок"
Вместо "Он должен" напишите "Я не готова терпеть". Это поможет отфильтровать действительно неподходящих партнеров.
Важный момент: изменения нужно начинать не с поиска мужчины, а с работы над собой. Когда вы исцелите внутренние блоки, ваша энергетика изменится — и вы незаметно для себя начнете притягивать других людей.
Попробуйте сегодня вечером выполнить одно простое упражнение: представьте, что ваша мечта о гармоничных отношениях уже сбылась. Какие чувства вы испытываете? Как изменилась ваша жизнь? Запишите эти ощущения — они станут вашим компасом на пути к счастливым переменам.
Автор: Кремлёва Софья Олеговна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru