1. ГРОМКИЕ КОМАНДЫ
«Тужься! Давай сильнее!»
👉 На деле: Крик выбивает из состояния транса → адреналин блокирует окситоцин → схватки слабеют.
2. ЧУЖИЕ ЛЮДИ В КОМНАТЕ
Медперсонал, который заходит «просто проверить»
👉 На деле: Роженица не может расслабиться → мышцы зажаты → шейка не раскрывается.
3. ЯРКИЙ СВЕТ
Как в операционной
👉 На деле: Подавляет выработку мелатонина → тело не чувствует «пора рожать».
4. НЕУДОБНЫЕ ПОЗЫ
«Лежи на спине и жди»
👉 На деле: Таз сужается на 30% → ребенок не может правильно продвигаться → «слабые» схватки.
5. ДЕДЛАЙНЫ ВРАЧЕЙ
«Давай быстрее, у нас график!»
👉 На деле: Стресс → выброс кортизола → роды затягиваются → окситоцин капают искусственно.
ВАЖНО:
Эти факторы — причина 80% стимуляций и эпизиотомий!
Как рожать БЕЗ вмешательств?
- Готовьтесь заранее: понимание физиологии родов, темная тихая комната, свои позы, звучание, навык расслабления тела
- Сохраните этот ролик — напомните себе в нужный момент!
«Роды — не экзамен. Ваше тело знает, что делать. Просто не мешайте ему»